Uzależnienie od suplementów diety – objawy

Uzależnienie od suplementów diety występuje obecnie coraz częściej. Suplementy diety to ogólnie dostępne medykamenty, które znajdziesz nie tylko w aptece, ale również w supermarkecie, na stacji paliw czy po prostu w sklepach internetowych. Możesz je kupić bez recepty, więc właściwie nie ma żadnych problemów z zakupem kolejnego opakowania tych środków. Tak łatwa dostępność sprawiła, że jeszcze więcej osób je zażywa – bardzo często w nadmiernej ilości. Może to prowadzić do wielu skutków ubocznych i powikłań zdrowotnych. Dlatego przekonaj się, jakie są objawy uzależnienia od suplementów diety.

Czy suplementy diety uzależniają?

Przyjmowanie przez dłuższy czas większej ilości suplementów diety może powodować uzależnienie. W takim przypadku nie będziesz odczuwać pozytywnych skutków zażywania witamin. Wręcz przeciwnie, duże ilości niektórych substancji mogą prowadzić do powikłań i problemów zdrowotnych.

Uzależnienie od suplementów diety jest zaliczane do lekomanii, ale nie wywołuje to uzależnienia fizycznego. Natomiast powoduje silne przywiązanie psychiczne, dlatego próby odstawienia suplementów diety przyczyniają się do gorszego samopoczucia i uczucia dyskomfortu.

Jakie są najczęstsze objawy uzależnienia od suplementów?

Uzależnienie od suplementów diety jest niebezpieczne, ponieważ z czasem możesz przyzwyczaić się do przyjmowanej dawki, co w efekcie doprowadzi do jej zwiększenia. Choć tego typu wyroby medyczne zawierają mniejsze ilości substancji czynnych w porównaniu do leków, to jednak także mogą prowadzić do stopniowego wyniszczania organizmu. Dlatego tak ważne jest to, żebyś wiedział, jakie są objawy uzależnienia od suplementów diety.

Pojawienie się problemów zdrowotnych

Przyjmujesz suplementy diety bez kontroli lekarskiej? Nie ma wskazań medycznych do tego, żebyś zaczął brać dane witaminy? Zatem możesz doprowadzić do przedawkowania niektórych witamin, a w konsekwencji zaczniesz dostrzegać u siebie wiele niekorzystnych skutków fizycznych. Zwróć uwagę na to, jak dokładnie może objawiać się nadmiar niektórych mikroelementów bądź witamin i jak może to wpłynąć na Twoje zdrowie.

• Witamina A – przyczynia się to do osłabienia kości i mięśni oraz widocznych zmian skórnych.
• Witamina D – nadmierna ilość skutkuje uszkodzeniem nerek, bólami głowy, a także wymiotami.
• Witamina K – w niektórych sytuacjach nadmiar tego składnika prowadzi do zakrzepów krwi.
• Witamina B – powoduje problemy z układem pokarmowym, bóle głowy, spadek apetytu oraz zaburzenia nastroju.

Suplementy diety stają się sposobem na rozwiązywanie problemów

Reklamy w telewizji, Internecie lub radiu sprawiają wrażenie, jakby przyjęcie suplementu diety miało rozwiązać wszystkie Twoje problemy – dotyczące zdrowia fizycznego i psychicznego. Prowadzi to do tego, że w końcu możesz faktycznie zacząć wierzyć w ten przekaz. W konsekwencji przestajesz ufać lekarzom i środkom na receptę, bo uważasz, że tylko witaminy są w stanie poradzić sobie z Twoimi dolegliwościami. Taki tok myślenia jest nie tylko niebezpieczny dla Twojego zdrowia, ale przede wszystkim świadczy o rosnącym uzależnieniu od suplementów diety.

Suplementy są utożsamiane z nagrodą

Niekiedy Twój sposób działania może doprowadzić do tego, że kolejna dawka suplementów będzie traktowana jak nagrodę, a nie tylko sposób na poprawę zdrowia. W takich sytuacjach wzięcie suplementy stają się motywatorem i bierzesz je, gdy dobrze wykonasz jakieś zadanie lub swoje obowiązki domowe. Osoby uzależnione od medykamentów czują wtedy ogromną determinację, ponieważ zależy im na zażyciu kolejnych tabletek. Jeśli dostrzegasz u siebie podobny sposób działania, to oznaka, że potrzebujesz specjalistycznej pomocy.

Odczuwanie radości podczas zażywania suplementów

Uczucia, jakie ogarniają Cię po zażyciu suplementów diety, także mogą być wyraźnym sygnałem uzależnienia. Szczególnie jeśli czujesz wtedy radość i ekscytacje, a przede wszystkim nie znajdujesz innych sposobów na wywołanie takich emocji. Taka sytuacja wyraźnie wskazuje na silne przywiązanie emocjonalne i psychiczne do medykamentów, a przede wszystkim sprawia, że z tak dużą chęcią przyjmujesz kolejną dawkę suplementów.

Brak chęci do przerwania przyjmowania tabletek

Pozytywne emocje w połączeniu z lepszym samopoczuciem sprawiają, że nie masz ochoty na przerwę bądź zaprzestania brania suplementów diety. Objawy tego uzależnienia możesz dostrzec szczególnie wtedy, gdy nawet weekendowy wyjazd, wypad na zakupy lub dłuższy spacer nie mogą obyć się bez przyjęcia kolejnej tabletki. Po prostu nie wyobrażasz sobie sytuacji, w której nie miałbyś suplementów. Uzależnienie sprawia, że chcesz mieć nieustanną pewność, że zawsze będziesz mógł zażyć upragnione medykamenty.

Zaniedbywanie i okłamywanie najbliższych osób

Niepokojącym sygnałem jest moment, gdy zaczynasz okłamywać bliskich i boisz się przyznać do tego, ile tabletek przyjmujesz w ciągu dnia. Objawem uzależnienia jest także agresywna reakcja na pytania lub sugestie, że przyjmujesz zbyt wiele suplementów diety. Irytację mogą też wywoływać negatywne opinie na temat działania tych środków.