Blog
Praca z emocjami: Jak radzić sobie z trudnymi uczuciami podczas terapii? Techniki radzenia sobie z emocjami i ich znaczenie w terapii uzależnień
Emocje odgrywają kluczową rolę w naszym życiu, wpływając na nasze myśli, zachowania i relacje z innymi. W kontekście terapii, zwłaszcza terapii uzależnień, praca z emocjami nabiera szczególnego znaczenia. Trudne uczucia, takie jak lęk, złość, smutek czy wstyd, często stanowią rdzeń problemów pacjentów. Zrozumienie i skuteczne radzenie sobie z nimi jest niezbędne do osiągnięcia trwałych zmian […]
Zdrowienie przez sztukę: Arteterapia w leczeniu uzależnień
Arteterapia, czyli terapia przez sztukę, to forma terapii, która wykorzystuje twórczość artystyczną jako narzędzie do leczenia i wspierania zdrowia psychicznego. W kontekście leczenia uzależnień arteterapia staje się coraz bardziej popularna jako metoda wspomagająca tradycyjne podejścia terapeutyczne. Praktyki arteterapeutyczne, takie jak malowanie, rysowanie, rzeźbienie czy pisanie, umożliwiają pacjentom wyrażenie emocji, których często nie potrafią wyrazić słowami, […]
Uzależnienia krzyżowe: Jak radzić sobie z wieloma uzależnieniami jednocześnie?
Uzależnienia krzyżowe, czyli jednoczesne występowanie więcej niż jednego uzależnienia u jednej osoby, stanowią poważne wyzwanie zarówno dla pacjentów, jak i dla specjalistów zajmujących się terapią uzależnień. Mogą obejmować różne substancje (np. alkohol i narkotyki) lub kombinacje substancji i zachowań (np. hazard i uzależnienie od internetu). Skuteczne radzenie sobie z takimi przypadkami wymaga kompleksowego podejścia, które […]
Rola terapii zajęciowej w leczeniu uzależnień
Terapia zajęciowa, znana również jako ergoterapia, jest formą terapii wspomagającej, która wykorzystuje różnorodne czynności i aktywności do wspierania zdrowia psychicznego, fizycznego oraz społecznego pacjentów. Jest szczególnie skuteczna w leczeniu uzależnień, pomagając osobom z nałogami w odzyskaniu kontroli nad swoim życiem. W niniejszym opracowaniu przyjrzymy się, jakie miejsce zajmuje terapia zajęciowa w procesie leczenia uzależnień, jakie […]
Uzależnienia behawioralne: Czy tylko substancje uzależniają? Rozważania na temat uzależnień od czynności takich jak hazard, gry komputerowe czy zakupy
Uzależnienia behawioralne, znane również jako uzależnienia od czynności, to zjawisko, które w ostatnich latach przyciąga coraz większą uwagę badaczy i terapeutów. Tradycyjnie, uzależnienia były kojarzone głównie z substancjami psychoaktywnymi, takimi jak alkohol, narkotyki czy nikotyna. Jednakże rosnąca liczba przypadków uzależnień od działań, które nie obejmują przyjmowania substancji chemicznych, zmusza nas do szerszego spojrzenia na to, […]
Mindfulness i medytacja w terapii uzależnień: Jak działają? Zastosowanie technik uważności w procesie zdrowienia
Uzależnienia, niezależnie od ich natury, stanowią ogromne wyzwanie dla jednostki oraz społeczeństwa. Tradycyjne metody leczenia, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, farmakoterapia czy grupy wsparcia, są często skuteczne, ale coraz częściej uzupełnia się je o techniki mindfulness i medytację. Te praktyki, wywodzące się z buddyzmu, zyskały na popularności w terapii uzależnień dzięki swoim unikalnym właściwościom, które wspomagają […]